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愛小豬因為之前妮妮感冒緣故
造成愛小豬將近半個月睡眠不足，小腿水腫嚴重
甚至影響肝腎功能，所以醫生建議實施淨化餐
淨化餐其實很簡單，就是飲食上改以水果、蔬菜、糙米飯為主
其他食材儘量就不要碰了
愛小豬從月初到目前將近20天的時間瘦了2.2公斤
也藉由醫生的推薦才認識了鴨間稻有機糙米麩
推薦給想減重的朋友們參考，也祝福大家身體健康！
鴨間稻有機糙米麩（無糖）
愛小豬是在HOLA買到的，也可以至誠品購買
食用糙米所含的營養成份
盒裝製造廠商說明
營養標示及內容物說明
盒裝側面還有日文說明
盒子打開有10包糙米麩
有機糙米麩（正面）
有機糙米麩（背面）
打開包裝聞的到糙米麩的香味
食用方法很簡單，只要加入200CC的冷、溫、熱開水充分攪拌即可
愛小豬建議先用熱開水將糙米麩分次倒入攪拌
以免會成團不容易攪拌均勻喔！
如果不是減重的朋友們，就可以再加入牛奶、豆漿、麥片、精力湯混合食用
攪拌好的糙米麩
記得一定要將糙米麩攪拌均勻不要有任何顆粒喔！
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